Vitamine D3 (60 comprimés.)

Notre corps fabrique de la vitamine D lorsque notre peau est exposée à la lumière du soleil en été. Pendant les mois d'hiver, il peut donc être particulièrement difficile d'en avoir assez. Pendant l'hiver, nous devons puiser de la vitamine D dans les réserves de notre corps et dans les sources alimentaires.

Certaines personnes en Angleterre ont de faibles niveaux de vitamine D et plusieurs groupes sont plus à risque de carence. Il s'agit notamment des femmes enceintes et allaitantes, des enfants de moins de 5 ans, des personnes âgées de 65 ans et plus et des personnes peu exposées au soleil, par exemple celles qui se couvrent la peau, sont confinées à la maison ou restent à l'intérieur pendant de longues périodes.

Les personnes qui ont la peau plus foncée, comme les personnes d'origine africaine, afro-caribéenne et sud-asiatique, sont également à risque de carence en vitamine D, car il faut plus de temps à leur peau pour produire autant de vitamine D que pour une personne à la peau plus claire.

Sans suffisamment de vitamine D, les enfants peuvent être à risque de développer un rachitisme, ce qui provoque des os faibles et mal formés. À l'âge adulte et plus tard dans la vie, un apport insuffisant en vitamine D peut entraîner une ostéomalacie (ramollissement des os).

La vitamine D a de nombreux rôles - elle aide au développement et au maintien des os, des muscles et des dents, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore, elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réponse inflammatoire.

INGRÉDIENTS:
Anti-agglomérant : phosphates de calcium ; agent de charge : cellulose ;
anti-agglomérant : acides gras ; vitamine D3 (cholécalciférol);
émulsifiant : stéarate de magnésium.

UTILISATION RECOMMANDÉE:
1 comprimé par jour au cours d'un repas.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

INGRÉDIENTS CLÉS:
Contenu de la portion recommandée (1 onglet) :
Vitamine D3........................ 50 μg* / 1000% AR*
*IR - Apports de référence

CONDITIONS DE STOCKAGE:
Conserver dans un endroit sec et frais, hors de portée des jeunes enfants.

VITAMINE D3

• contribue à une bonne absorption du calcium et du phosphore
• contribue au maintien d'un bon taux de calcium dans le sang
• contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
• contribue au bon fonctionnement des muscles
• contribue au maintien de la santé des os
• contribue au maintien de dents saines

Avez-vous besoin d'une supplémentation en vitamine D3 ?

Quelques jours d'ensoleillement par an, utiliser de la crème solaire pendant les bains de soleil, qu'il ne faut pas renoncer, passer du temps à l'intérieur et, bien sûr, un régime alimentaire - telles sont les principales raisons des carences en vitamine D
Répondre aux questions suivantes. Si vous avez répondu oui à au moins l'une d'entre elles, vous devriez envisager une supplémentation en vitamine D.

• Mangez-vous suffisamment d'aliments riches en vitamine D (poissons gras, œufs, fromage) ?
• Utilisez-vous un écran solaire ?
• Passez-vous la majeure partie de votre journée au bureau, à la maison ou à l'intérieur ?

Sais-tu cela...
La vitamine D aide à réduire le risque d'instabilité posturale, de faiblesse musculaire et... de chute ? La chute est un facteur de risque de fractures osseuses chez les hommes et les femmes de 60 ans et plus ?*

*Plus efficace avec un apport quotidien de 20 μg, de toutes sources.