Vitamine D3 (60 tabs.)

Notre corps produit de la vitamine D lorsque notre peau est exposée à la lumière du soleil en été, et il peut donc être particulièrement difficile d'en obtenir suffisamment pendant les mois d'hiver. Pendant l'hiver, nous devons puiser la vitamine D dans les réserves de notre corps et dans les sources alimentaires.

Certaines personnes en Angleterre ont un faible taux de vitamine D, et plusieurs groupes sont plus exposés au risque de carence. Il s'agit notamment des femmes enceintes et allaitantes, des enfants de moins de 5 ans, des personnes âgées de 65 ans et plus, et des personnes qui ne s'exposent pas beaucoup au soleil, par exemple celles qui se couvrent la peau, qui sont confinées à la maison ou qui restent à l'intérieur pendant de longues périodes.

Les personnes à la peau plus foncée, telles que les personnes d'origine africaine, afro-caribéenne ou sud-asiatique, sont également exposées au risque de carence en vitamine D, car leur peau met plus de temps à produire autant de vitamine D que celle d'une personne à la peau plus claire.

Sans une quantité suffisante de vitamine D, les enfants risquent de souffrir de rachitisme, qui se traduit par des os faibles et mal formés. À l'âge adulte et plus tard dans la vie, un apport insuffisant en vitamine D peut entraîner une ostéomalacie (ramollissement des os).

La vitamine D joue de nombreux rôles : elle contribue au développement et à l'entretien des os, des muscles et des dents, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réponse à l'inflammation.

INGRÉDIENTS :
Anti-agglomérant : phosphates de calcium ; agent de charge : cellulose ;
Anti-agglomérant : acides gras ; vitamine D3 (cholécalciférol) ;
émulsifiant : stéarate de magnésium.

UTILISATION RECOMMANDÉE :
1 comprimé par jour au cours d'un repas.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

INGRÉDIENTS CLÉS :
Contenu de la portion recommandée (1 comprimé) :
Vitamine D3....................... 50 μg * / 1000% RI*
*IR - Apports de référence

CONDITIONS DE CONSERVATION :
Conserver dans un endroit sec et frais, hors de portée des jeunes enfants.

VITAMINE D3

- contribue à une bonne absorption du calcium et du phosphore
- contribue au maintien d'un taux de calcium sanguin adéquat
- contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
- contribue au bon fonctionnement des muscles
- contribue au maintien d'une ossature saine
- contribue au maintien de dents saines

Avez-vous besoin d'une supplémentation en vitamine D3 ?

Peu de jours d'ensoleillement par an, l'utilisation de la crème solaire lors des bains de soleil, qu'il ne faut pas abandonner, le temps passé à l'intérieur et, bien sûr, l'alimentation, telles sont les principales raisons des carences en vitamine D.
Répondez aux questions suivantes. Si vous avez répondu oui à au moins l'une d'entre elles, vous devriez envisager une supplémentation en vitamine D.

- Consommez-vous suffisamment d'aliments riches en vitamine D (poissons gras, œufs, fromage) ?
- Utilisez-vous de la crème solaire ?
- Passez-vous la majeure partie de votre journée au bureau, à la maison ou à l'intérieur ?

Savez-vous que...
La vitamine D contribue à réduire le risque d'instabilité posturale, de faiblesse musculaire et... de chute ? La chute est un facteur de risque de fracture osseuse chez les hommes et les femmes âgés de 60 ans et plus ?

*Meilleure efficacité avec un apport quotidien de 20 μg, toutes sources confondues.